[...] - 10 sek Front Lever - 10 sek Dragon Flag - 10 powt Human Flag - 10 sek Nie wiele zmieniłem. Koncentruję się na tych singlach, bo to w sumie najważniejsze. Ostatnie zmiany jakie mi się nasuwają są następujące: 1. Pull: robić podciąganie na jednej ręce z asystą w postaci linki, czyli druga ręka podciąga za linkę, albo szeroko albo wąsko. 2. [...]
A powiesz mi gdzie taki tran można dostać? Na allegro są tylko kapsułki. Nie wiem, gdzie dokłądnie w PL mozna kupic, ale spytaj w aptece, powinni mieć napewno. warzywa jak groszek, brokuły, ogórek, kapustę(sałatka jakaś), marchew dodawać można bez wliczania w dietę czy mają one znikome ilości białka, węgli i nie liczyć tego? Jakie owoce można [...]
[...] 100x200mg 35 zl Prolab - Caffeine 100x200 23 zl INNER ARMOUR KOFEINA 100/200 25 zl z fitmax'u tabsy z maxymalną legalną ilośćią kofy za 40zł~ 90 tabsów ale są też roślinki. np guarana :P- guarana jest dobra :P jest też efedryna :P ale jakie to ma skutki i czy nie jest szkodliwe to nie wiem Zmieniony przez - RQtSp w dniu 2009-04-10 00:25:08
[...] usytuowania miejsc sprzedaży''. Żadnych ograniczeń w owym ''ustalaniu'' ustawodawca nie przewidział. No i w całej Polsce rady ustalają! Kierując się perspektywą zysków, jakie przynoszą gminom ''punkty sprzedaży napojów alkoholowych'', zapominają oczywiście o preambule ustawy i obowiązku ''ograniczania spożycia i dostępności''. Co więcej, [...]
[...] faktycznie, nie było szans na tak szybką zmianę ewolucyjną. Nie zdążyliśmy się dostosować do jedzenia mięsa, a już z pewnością nie do jedzenia nabiału. kwestie "kto ma jakie podstawy", co komu zrobiły koncerny, jak leczy się raka etc faktycznie jakkolwiek są bardzo interesujące, to wychodzą poza zakres tego forum, a już na pewno tego [...]
TRENING: czy wiesz co oznacza pojecie "periodyzacja treningu" ? czy stosowales na treningu metody serii łączonych, powtórzen połowicznych lub gigant-serii? czy wiesz jakie funkcje ruchowe wykonuje biceps? czy wiesz czym sie rozni wysilek tlenowy od beztlenowego? DIETA: czy wiesz ile jesz w ciagu dnia weglowodanow, bialek i tluszczy? czy [...]
[...] najbardziej. I ja i wiele innych Hashimotek to robimy i nie gaśniemy z tygodnia na tydzień a wręcz przeciwnie, rośnie i siła i wytrzymałość. Poczytaj sobie jaki tryb życia wiedzie i jakie treningi robi na przykład taka Leah, mimo Hashimoto, fibromialgii, 40-tki z hakiem i czwórki dzieciaków. I o ile sie nie mylę, również ma problemy z kolanami.
[...] od niedawna mieszkam w Toruniu wiec jestem "nie kumaty" co gdzie, kiedy i za ile. Mam kilka pytań: -Ten box w toruniu faktycznie kosztuje 5zł miesięcznie? W jakie dni są treningi i w jakich godzinach? -Dowiedziałem się, że jest sekcja Luta Livre. Gdzie się znajduje, kiedy są treningi i ile kosztuje. -To samo Judo, gdzie, kiedy [...]
[...] to nie bedzie chwalil pod niebiosa - chociaz wiem ze pije "luje" tez napisalem ze nie jedno bilako pilem - i mam do czego porownywac. ocena jak dalem to jest max jakie to bilako moglo uzyskac. tanie nie jest - tez po to sa testy (miedzy innymi) aby uniknac takich sytuacji jak ta gdy bialko 900g kosztuje 154pln - a musze je wmuszac w [...]
[...] zrozumiesz . I to Ciebie zmotywuje do działania . ale żeby nie było ,że jestem tępym chvjem który tylko krytykuje może jutro po pracy wyślę Tobie @ co zmienić w diecie i jakie suple dobrać do kolejnego testu jeśli oczywiście pozwolisz A jesli wyliczyles 1,6g to za***iscie - tyle wychodzi pełnowartościowego białka zresztą daj tą dietę do [...]
[...] zeby bylo znosne.to co robi solaros i wiekszosc sportowcow(ograniczenia dietetyczne, uprawiane dyscypliny rezygnacja z uzywek) jest lepsze niz 'normalne' zdrowe zycie jakie jest w umyslach 'normalnych' ludzi mimo tego ze laduje sporo supli.najlepiej byloby zostac asceta i wyzbyc sie wszelkiej przyjemnosci ale to pewnie tez nie byloby do [...]
te fotki nie sa macka696 to jest nik kolegi a fotki te sa moje czyli seby.pl:d najlepiej jakbym zalukal twoje fotki w tedy bym powiedzial ci co moglbys tzn jakie cwiczenia robic a co odstawic z cwiczen bo tak jak twoich plecow nie widze to naprawde ciezko doradzic bo nie wiem czy masz mase czy rzezbe.zapodaj fotki jakies to zmiejsca ci napisze [...]
[...] nie są już potrzebne %-) Jedyny negatyw, jaki zauważam, to fakt, że bardzo zmalał i tak mały już biust. Coś za coś ;-) Wydaje mi się, że taki rozkład jest póki co ok, jeśli z "trudnych" obszarów zeszło, a rośnie to, co ma rosnąć. Night, jak uważasz? Bziu, jakie jest Twoje zdanie? Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-12-15 12:59:28
[...] %-) Jedyny negatyw, jaki zauważam, to fakt, że bardzo zmalał i tak mały już biust. Coś za coś ;-) Wydaje mi się, że taki rozkład jest póki co ok, jeśli z "trudnych" obszarów zeszło, a rośnie to, co ma rosnąć. Night, jak uważasz? Bziu, jakie jest Twoje zdanie? Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-12-15 12:59:28 moim zdaniem jest ok
[...] znakomicie sobie radzisz - brawo. Dodatkowo wrzucam ostatnie pomiary: /SFD/Images/2016/4/11/8fe3c334dd724278be5a5b7531fb57b9.jpg Nie przejmuję się, bo jestem dumna ze zmian, jakie zaszły... w mojej głowie :-)) /SFD/Images/2016/4/11/14d3ca4bdde74a80b18a08a6ac7d39aa.jpg Ale pomiary są bardzo pozytywne - powoli coś tam chyba rośnie - a o to chodzi. [...]
A to byłam ja %-) Zbieram się do zrobienia zdjęć porównawczych, bo ostatnie jakie robiłam są z stycznia. Widzisz siostro nawet nas mylą na zdjęciach :P
Nawet nie widać żeby coś z łopatką było nie tak :D Powiem Ci, że jest nieźle. Jest szerzej! I jakie bareczki.... Ps. ja się zawsze zastanawiam jak widzę taki e barki- czy one są uniesione czy puszczone luzem ale mięśnie tak nadbudowane od góry??
Droga Siły - DT novyneo
